Wiadomo już, że aktywność fizyczna daje same korzyści dla zdrowia i wyglądu. Dlaczego więc tak opornie jest przyjmowana moda na fitness? Po pierwszym boomie, kiedy to kluby i sale do ćwiczeń pękały w szwach nastała pewna stagnacja, sporo osób zrezygnowało z dalszych treningów, zarzuciło codziennie uprawiana gimnastykę, straciło mozolnie wypracowaną sylwetkę. Zgubiło motywację i nabrało z powrotem kilogramów. Wydaje się że to zwykła niechęć do wysiłku, tak wielka że przestają razić okrągłości tu i ówdzie na ciele. Jest też problem braku wzorców wyniesionych z domu rodzinnego. Dawne pokolenie nie przywiązywało aż tak wielkiej wagi do dbania o siebie, to weszło niedawno. Warto więc wpajać naszym dzieciom, że gimnastyka to naprawdę wycieczka po zdrowie i sukces w życiu a nie tylko nudne skłony i przysiady. Wpojenie nawyków higienicznego, aktywnego i zdrowego stylu życia jest największym posagiem na ich przyszłość. Codzienna , nawet kilkuminutowa gimnastyka powinna wejść w nawyk tak, jak mycie zębów.