"Fit" z angielskiego znaczy "być na szczycie", na topie, w doskonałej formie psycho-fizycznej. Być fit oznacza bycie w idealnej harmonii ze swoim ciałem i duchem, to nie tylko ćwiczenia fizyczne to cały styl życia dążący do zwiększenia sprawności organizmu. To dieta, aktywny wypoczynek, ruch, sposób bycia, niepoddawanie się depresji i stresowi. To ciągłe dążenie do dobrego samopoczucia poprzez dostosowanie aktywności ruchowej do gustu, możliwości i oczekiwań końcowych jednostki. Produktów spożywczych z napisem "fitness" przybywa w zastraszającym tempie. Płatki śniadaniowe, napoje, suplementy diety, herbaty, nawet czekolady i pieczywo. Czy spożywanie tego sprawi, że będziemy fit ? Wątpliwe. Sądzę, że producenci tych artykułów wykorzystują niesamowity pęd do bycia fit wśród młodych ludzi, by poprawić sytuację materialną swojej firmy. Spożywanie płatków, chlebka, picie herbatek i innych napojów z napisem "fit" jest na pewno zdrowym dodatkiem do codziennej diety ale nie sprawi, że nasze ciało stanie się sprawniejsze i zgrabniejsze.